こどもデイサービス ピーターパンです！ リズムあそび★
こんにちは！こどもデイサービス ピーターパンです！！
今回は、日々のカリキュラムの１つの“リズムあそび”を紹介します。
リズムあそびでは、“リズムヨガ、体幹トレーニング、ダンス”を、子どもたちの年齢などによって、分かれて活動しています。
音楽にあわせて楽しく体を動かすことや、バランス感覚、体幹を鍛えることなどを目的としています。
その１つの“リズムヨガ”の様子です！
まずは、座禅を組んで気持ちを落ち着けます。
そのまま、ヨガの基本である呼吸法を、ゆったりと行います。
大きく呼吸をすると、とても気持ちがいいですよ♪
お友達とペアになって取り組むヨガのポーズもあります！
力を入れすぎると、お友達が痛くなってしまうので、力加減も大切。
お互い気持ちよく行えるように、気をつけます。
少し難しいハードなポーズもあります！
自分の体を支えながら、足を上げます。
みんな最初はフラフラと崩れてしまうことが多かったですが、
筋力やバランス感覚が養われ、上手になってます★