Let´s滑車運動
こんにちは、デイひなたです。
デイひなたではリハビリの一環として滑車運動を設置しました。
滑車にロープをつけ、両手で引っ張る運動です。筋肉増強、血行促進、関節可動域の改善などに効果があります。
加齢により肩が上がらなくなった…といわれる方が多いので少しでも改善できればいいな、と思います。
無理なく少しずつやっていただいています。
お喋りしながらボチボチやるのも良いですね。
あたたかい心 活動日記
あたたかい心 活動日記
こんにちは、デイひなたです。
デイひなたではリハビリの一環として滑車運動を設置しました。
滑車にロープをつけ、両手で引っ張る運動です。筋肉増強、血行促進、関節可動域の改善などに効果があります。
加齢により肩が上がらなくなった…といわれる方が多いので少しでも改善できればいいな、と思います。
無理なく少しずつやっていただいています。
お喋りしながらボチボチやるのも良いですね。