ヨガにトライしました!!

本日ココロではプロのヨガインストラクターによるレクリエーションを行いました。

名古屋錦にあるヨガスタジオ「ヴィオーラ」にご協力いただきました。

http://viaura.jp/

古来より、美と健康に効果があるとされているヨガですが、

最近では某芸能人がインドでヨガの認定を受けるなど、文化としてはメジャーになっていますね。

私も個人的にはじめて半年ですが、早くも効果を実感しています。

職員と一緒に利用者様も楽しんでヨガに取り組むことができました。

今回チャレンジしたのは椅子に座ってできる、簡単なヨガです。

利用者様もいつもと違う表情を見せ、私もあわててシャッターをきりました。

作業や生活で疲れた心身も少しほぐれたように感じました。

最後に皆さんで記念撮影!! 美人でフレッシュな笑顔の先生、ありがとうございました!!

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